Chronische Verstopfung obwohl man selbst das Gefühl hat doch genug Ballaststoffe zu essen? Was steckt noch dahinter, welche Ursachen gibt es?
mit Dr. Sarah Schwitalla
Darm - Hirn - Verbindung: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & Behandlung - 5 wissenschaftlich basierte Tipps
Chronische Verstopfung obwohl man selbst das Gefühl hat doch genug Ballaststoffe zu essen? Was steckt noch dahinter, welche Ursachen gibt es?
In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein.
Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung:
chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung
kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben
wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt
Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert
regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren
wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann
ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben
WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION
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Hallo! Ich bin Dr. Sarah Schwitalla, ich bin Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- & Darmgesundheit und setze mich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein.
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